不建議吃椰子。

血糖高的人需避免吃高糖食物。而椰子中的糖分含量比較高，食用之后可能會使體內(nèi)的血糖水平發(fā)生較大的波動，不利于身體健康。其次，椰子中含有大量的脂肪和碳水化合物、蛋白質(zhì)等，食用之后可能會在體內(nèi)轉化為糖分，導致機體代謝紊亂，增加患糖尿病的風險。

血糖高的人可以適量吃玉米、魚肉等食物，能夠補充機體所需的各種微量元素、維生素以及氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，維持機體正常需求。應避免吃巧克力、桂圓等食物，以免對血糖控制產(chǎn)生不利影響。

如果血糖發(fā)生了明顯波動，應及時到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生指導下完善詳細的檢查，根據(jù)檢查結果進行規(guī)范治療。