雙側(cè)乳腺BI-RADS1類指影像學(xué)檢查沒有發(fā)現(xiàn)乳腺里面有病變，整個(gè)乳腺結(jié)構(gòu)處于正常狀態(tài)，可通過均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免濫用激素類藥物、定期乳腺檢查、減少暴露于射線等方式維護(hù)乳腺健康。

一、原因

一般情況下，BI-RADS是乳腺腫瘤影像學(xué)檢查的分級(jí)系統(tǒng)，主要是根據(jù)病變嚴(yán)重程度進(jìn)行分類，分類越高往往代表惡性程度越高。雙側(cè)乳腺BI-RADS1類說明乳腺鉬靶與超聲檢查時(shí)乳腺結(jié)構(gòu)正常，沒有發(fā)現(xiàn)明顯異常，通常不需要進(jìn)行特殊治療。

二、治療

1、均衡飲食：平時(shí)要保持健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮水果、蔬菜及雞蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，維護(hù)乳腺健康。

2、適量運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少乳腺疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3、避免濫用激素類藥物：在使用戊酸雌二醇片、醋酸潑尼松片等激素類藥物之前需要咨詢醫(yī)生建議，以免濫用藥物增加乳腺癌發(fā)生幾率。

4、定期乳腺檢查：如果有乳腺癌家族史，還需定期進(jìn)行乳腺檢查，預(yù)防乳腺癌。

5、減少暴露于射線：平時(shí)要盡可能減少X光、CT等檢查，避免不必要的射線暴露，降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

建議平時(shí)密切關(guān)注自己的乳腺健康，并采取合適的措施預(yù)防乳腺疾病發(fā)生。如果出現(xiàn)乳腺持續(xù)腫脹、疼痛等現(xiàn)象，要及時(shí)就診，明確診斷。