海參含碘高嗎
海參含碘較高。如果身體出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，應(yīng)前往醫(yī)院就診。
海參屬于較為常見且營養(yǎng)豐富的食物，含有人體所需要的磷元素、鋅元素、錳元素、蛋白質(zhì)、維生素等。通常每100克海參中含碘量是在600微克，而每100克食物中有50微克碘元素，就被稱之為高碘食物，因此海參含碘量較高。正常情況下人體每天需要150微克的碘元素，通?？梢酝ㄟ^應(yīng)用加碘鹽的方式進行補充。如果身體需要額外補充碘元素時，也可適當(dāng)增加含碘食物的攝取量，補充身體所需。但若需要控制碘攝入量時，則要避免過多吃含碘的食物。
對于需要控制碘攝入量或者是需要增加碘攝入量者，應(yīng)按照醫(yī)生要求。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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