能適量喝紅茶。

建議用量：80-100ml/天

妊娠早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要避免食用辛辣、刺激性食物，容易加重孕吐反應(yīng)。紅茶含有豐富的維生素、氨基酸和礦物質(zhì)等有益成分，可以為胎兒發(fā)育提供一定營(yíng)養(yǎng)。妊娠早期多數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)明顯的孕吐反應(yīng)，嚴(yán)重影響食欲，紅茶有獨(dú)特的香氣，可以促進(jìn)消化，增進(jìn)孕婦的食欲。

紅茶適合在兩餐之間沖泡飲用，紅茶中含有生物堿和酸性物質(zhì)，不宜和菠菜、豬肝等含鐵量較多的食物一起食用，容易和鐵元素發(fā)生反應(yīng)，影響消化吸收。紅茶中含有草酸，痛風(fēng)和腎結(jié)石患者應(yīng)避免過(guò)多飲用，可能導(dǎo)致病情加重。

妊娠早期注意做好自身防護(hù)，避免前往人群聚集場(chǎng)所，以免發(fā)生感染，同時(shí)遵醫(yī)囑適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。