妊娠能吃黃鱔嗎
能適量吃黃鱔。
建議用量：100-200g/天
妊娠期間應(yīng)飲食多元化，黃鱔中的營養(yǎng)價值較高，含有人體所需的維生素A、維生素B1、磷元素、鐵元素、核黃素等，不僅能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于增進(jìn)視力也有幫助，還能夠促進(jìn)胎兒視覺神經(jīng)發(fā)育。
黃鱔可以炒著吃、燉著吃，中晚餐吃比較好。但不建議和苦瓜、西瓜等寒性的食物同食，防止對胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，引起腹瀉、腹痛等。黃鱔中含有組氨酸，因此對黃鱔過敏者、系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者要慎食，防止引起過敏反應(yīng)。
妊娠期間還應(yīng)加強生活管理，比如根據(jù)天氣變化合理穿衣，餐后適當(dāng)活動，防止身體出現(xiàn)異常。若身體出現(xiàn)不舒服，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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