可以適量吃蜂蛹。

建議用量：30-50g/天

哺乳期也需適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而蜂蛹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有氨基酸、亞油酸、蛋白質(zhì)、微量元素等，不僅能夠滿足哺乳期女性的身體所需，為身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，寶寶也會(huì)通過(guò)吃母乳的方式來(lái)攝取上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而滿足生長(zhǎng)需求。

蜂蛹可以炒著吃，中晚餐吃比較好。但不建議和柿子、山楂等含鞣酸的食物同食，以免和蛋白質(zhì)結(jié)合后，影響到蜂蛹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果是對(duì)蜂蛹過(guò)敏人群要慎食，防止引起過(guò)敏反應(yīng)，另外，蜂蛹中含有的蛋白質(zhì)較多，不容易消化，因此腸胃功能不佳者要慎食。

哺乳期女性除了飲食注意外，還應(yīng)根據(jù)天氣變化合理穿衣，防止受涼后對(duì)哺乳產(chǎn)生影響。如果身體出現(xiàn)不舒服，也應(yīng)前往醫(yī)院就診。