妊娠早期可以吃韭黃嗎
可以適量吃韭黃。
建議用量：120g/天
妊娠早期的飲食以清淡、有營養(yǎng)為主。韭黃清淡、易消化，富含人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，可以有效提高機(jī)體的免疫力。其次，韭黃中的膳食纖維成分，還可加速胃腸蠕動，有利于緩解妊娠早期出現(xiàn)的孕吐現(xiàn)象。
韭黃可以爆炒或涼拌，三餐均可食用，一般無明顯的飲食搭配禁忌。但由于韭黃中含有大量的膳食纖維，因此，胃腸虛弱者要慎吃，以免引起腹脹、腹瀉等現(xiàn)象。
妊娠早期的飲食除了吃韭黃以外，還可以吃豆角、茄子、番茄等食物，盡量保證機(jī)體營養(yǎng)充足。且要放松心態(tài)，避免接觸放射線以及有害的氣體和物質(zhì)，若出現(xiàn)不適，還需及時就醫(yī)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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