并沒有消除脹氣的最佳方法，在出現脹氣時，需根據不同原因進行對癥處理，常見原因有飲食因素、環(huán)境因素、消化不良、胃炎、腸炎等。出現脹氣應引起重視，建議前往醫(yī)院明確身體情況。

1、飲食因素：如果吃東西較快或者是邊吃東西邊說話，有可能會因為大量空氣進入腹腔而引起脹氣?？梢赃m當按摩腹部，來增加腸胃蠕動，幫助氣體排出，并糾正不良的飲食習慣。

2、環(huán)境因素：如果環(huán)境發(fā)生較大的變化，比如從低海拔到達高海拔時，也可引起脹氣，多是隨著高度的變化而使氣壓降低，胃腸道內的氣體也會因為氣壓降低而膨脹，從而引起腹脹。若癥狀較為輕微，一般無需采取特殊處理，但若癥狀較重或者是伴隨呼吸困難，應及時脫離不良環(huán)境。

3、消化不良：多是環(huán)境因素、心理因素、感染等原因共同作用造成，可引起上腹痛、餐后飽脹、腹脹等異常表現?？稍卺t(yī)生指導下應用健胃消食片、乳酶生片等藥物緩解。

4、胃炎：可能和大量飲酒、幽門螺桿菌感染等原因所引起的胃黏膜炎癥，可引起腹痛、惡心、腹脹等異常表現?？稍卺t(yī)生指導下使用阿莫西林膠囊、枸櫞酸鉍鉀片等藥物治療。

5、腸炎：可能是微生物感染、腸道菌群失調等原因所引起的腸道炎癥反應，引起腹瀉、發(fā)熱、腹脹等異常表現。可適當增加飲水量，并在醫(yī)生指導下應用蒙脫石散、雙歧桿菌等藥物緩解。

日常應注意飲食合理，以清淡、易消化的食物為主，避免過多攝入容易產氣的食物，如豆類、洋蔥等。