腳關節(jié)痛一般是過度勞損、缺鈣、扭傷、骨關節(jié)炎、骨質(zhì)增生等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)，查明原因，針對處理。

1、過度勞損：經(jīng)常跳繩或跑步等，對腳關節(jié)會產(chǎn)生勞損，可能會伴有疼痛的癥狀，平時要適當休息，能使癥狀好轉(zhuǎn)。

2、缺鈣：沒有養(yǎng)成良好飲食習慣，長期偏食或挑食容易導致體內(nèi)缺乏鈣元素也不排除，會引起腳關節(jié)有疼痛癥狀，需要改善飲食方式，可以吃些雞蛋或牛奶等含鈣元素的食物，幫助癥狀恢復。

3、扭傷：在走路或跑步時，不小心導致腳關節(jié)扭傷，很可能會有疼痛癥狀，可以考慮通過外部石膏固定方式治療。

4、骨關節(jié)炎：年齡越來越大關節(jié)會出現(xiàn)退變，引起骨關節(jié)炎后會有腳關節(jié)痛的癥狀，可以聽醫(yī)生囑托服用復方硫酸軟骨素膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、布洛芬緩釋片等藥物，有營養(yǎng)軟骨和緩解疼痛的效果。

5、骨質(zhì)增生：腳關節(jié)部位受到刺激后會引起組織異常增生，對于周圍神經(jīng)和軟組織產(chǎn)生刺激后會有疼痛表現(xiàn)，如果癥狀有些嚴重，可以到醫(yī)院做關節(jié)鏡微創(chuàng)手術治療。

腳關節(jié)痛，患者要以臥床為主，不可以在負重活動，也要調(diào)整好飲食，不要在患病期間吃刺激食物，會影響恢復。