身上關(guān)節(jié)酸痛考慮是乳酸堆積、受涼、軟組織勞損、缺鈣、炎癥刺激等原因造成的。具體原因還需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查后才能明確，必要時(shí)可以接受規(guī)范性的治療。

1、乳酸堆積：短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，容易促使體內(nèi)乳酸產(chǎn)生過多，并在關(guān)節(jié)部位堆積，引起身上關(guān)節(jié)酸痛，伴隨乏力的癥狀。

2、受涼：寒冷季節(jié)或者環(huán)境中沒有做好自身的保暖工作，容易導(dǎo)致身體受涼，引起發(fā)熱、無力等癥狀，而冷空氣在關(guān)節(jié)部位過度堆積時(shí)，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)酸脹、疼痛等感覺。

3、軟組織勞損：勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)的過程中會反復(fù)刺激關(guān)節(jié)周圍軟組織，導(dǎo)致軟組織出現(xiàn)勞損，引起酸軟、無力等癥狀。

4、缺鈣：平時(shí)有挑食、偏食等不良飲食行為，體內(nèi)鈣元素容易處于缺乏的狀態(tài)，導(dǎo)致骨脆性增高、骨穩(wěn)定性變差，引起全身骨痛，通常呈彌漫性的疼痛，沒有固定的疼痛點(diǎn)。

5、炎癥刺激：比如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)炎癥性疾病，炎癥刺激可導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生病變，同時(shí)還會累及周圍軟組織，引起關(guān)節(jié)酸痛、紅腫等癥狀。

患者需要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，需要根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物，必要時(shí)可開暖氣或局部熱敷。同時(shí)還要減少關(guān)節(jié)部位的負(fù)重，避免過度勞累或者運(yùn)動(dòng)，以免加重不適。