腰肌勞損時好時壞可能是治療不及時、處理方法不當、環(huán)境因素、姿勢不良、舉重物等原因引起。腰肌勞損容易影響生活和工作，患者應前往醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的建議下規(guī)范治療，防止病情加重。

1、治療不及時：腰肌勞損的患者如果治療不及時，或者在治療的過程中未嚴格遵醫(yī)囑規(guī)范治療，可能會導致病情反復發(fā)作。

2、處理方法不當：如果患者治療后經(jīng)常過度負重、過度彎腰以及不良坐姿等，均會使腰肌處于高張力的狀態(tài)，導致疾病反復發(fā)作。

3、環(huán)境因素：患者長時間待在氣溫過低或者濕度過大的環(huán)境中，可能會加重腰肌勞損的癥狀。

4、姿勢不良：腰肌勞損的患者未及時糾正不良姿勢，仍然長期坐姿和站姿不正確，容易再次造成腰部軟組織牽拉性損傷。

5、舉重物：如果在發(fā)病期間仍然進行重體力的勞動，比如提重物、彎腰等，可使對側(cè)骶棘肌劇烈收縮，導致腰肌勞損發(fā)作。

生活中要合理安排作息時間、適度運動，保持健康的體重，同時要注意營養(yǎng)食物的攝入。