妊娠指的是女性孕育胎兒的過程，一般妊娠低血壓吃豬肝、紅棗、菠菜、臘肉、魚等食物有助于升高血壓。建議及時(shí)到醫(yī)院就診治療，避免血壓持續(xù)異常影響健康。

1、豬肝：豬肝屬于一種膽固醇含量較高的食物，由于膽固醇可以增加血液中的脂質(zhì)含量，提高血壓，因此孕婦可以適當(dāng)吃一些。

2、紅棗：紅棗中含有的維生素B12比較豐富，這種物質(zhì)屬于合成紅細(xì)胞的重要成分，適當(dāng)吃紅棗，有助于提高血液攜氧能力，幫助改善低血壓。

3、菠菜：菠菜中含有豐富的鐵元素，有助于增加血容量。同時(shí)，含有的維生素K和硝酸鹽，也有助于擴(kuò)張血管，能輔助升高血壓。

4、臘肉：臘肉的含鹽量較高，鹽分可以增加血液中的鈉離子濃度，幫助增加血容量提升血壓。

5、魚：魚屬于高蛋白類食物，攝入充足的蛋白質(zhì)有助于增加血液中的血漿蛋白含量，提高血液的滲透壓，幫助升高血壓。

妊娠低血壓雖然可以通過調(diào)整飲食幫助改善癥狀，但如果血壓低的情況比較明顯，還需要去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的治療計(jì)劃，幫助改善癥狀。也需要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于輔助緩解病情。