腰不疼了坐骨神經(jīng)還疼，多考慮是過度勞累、局部受涼引起的，也可能是梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等疾病導(dǎo)致的，建議及時去醫(yī)院查明原因，選擇合適的治療方式。

1、過度勞累：如果長時間從事重體力勞動，可能會使身體過度疲勞，容易出現(xiàn)腰不疼但坐骨神經(jīng)痛的情況。建議多加休息，避免從事重體力勞動，一般一段時間后可自行好轉(zhuǎn)。

2、局部受涼：若是處于寒冷的環(huán)境中，不注意坐骨神經(jīng)部位保暖，可能會受到寒冷刺激，容易引起局部肌肉痙攣，表現(xiàn)為疼痛、發(fā)涼現(xiàn)象。建議適當(dāng)增加衣物，也可以通過毛巾熱敷的方式，加快局部血液循環(huán)，改善癥狀。

3、梨狀肌綜合征：由于坐骨神經(jīng)在臀部受到卡壓所引起的，主要表現(xiàn)為臀部疼痛、下肢放射性疼痛等，并不會引起腰部疼痛?；颊呖梢酝ㄟ^手法按摩的方式進(jìn)行改善，也可以通過熱療方式，改善局部微循環(huán)，緩解病情。

4、腰椎間盤突出癥：如果經(jīng)常伏案工作，可能會誘發(fā)腰椎間盤突出癥，大部分患者會出現(xiàn)腰痛、局部腫脹、肌肉僵硬等情況。如果沒有積極配合醫(yī)生治療，可能會壓迫到局部神經(jīng)，出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛但腰部疼的現(xiàn)象。患者可及時去醫(yī)院通過椎間孔鏡髓核摘除術(shù)，將髓核摘除，減輕神經(jīng)壓迫，控制病情發(fā)展。

5、腰椎管狹窄：是指腰椎管或椎間孔狹窄壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)，通常與先天椎管發(fā)育不全、腰椎退行性改變等原因有關(guān)，臨床主要表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛、間歇性跛行等?；颊呖勺襻t(yī)囑口服塞來昔布膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，可以改善疼痛現(xiàn)象。如果神經(jīng)癥狀比較明顯，且存在加重趨勢，可以通過頸椎椎管擴(kuò)大成形術(shù)治療。

在日常生活中，需要時刻注意身體的變化，如果長時間無法改善，應(yīng)及時調(diào)整治療措施。