騎山地車脖子疼可能是頸部肌肉疲勞、頸部筋膜炎、頸椎病、肩周炎、肩袖損傷等原因造成。一般還需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細(xì)檢查來了解情況，必要時采取相應(yīng)的治療措施。

1、頸部肌肉疲勞：騎山地車的過程中，由于頸部長時間處于一個姿勢不變，可能會引起局部肌肉過于疲勞而出現(xiàn)脖子疼。

2、頸部筋膜炎：如果在騎山地車的過程中沒有做好頸部保暖措施，通常在寒風(fēng)的刺激下，有可能會形成無菌性炎癥反應(yīng)，因炎癥刺激可出現(xiàn)脖子疼、肌肉痙攣、活動障礙等現(xiàn)象。

3、頸椎?。候T山地車的過程中，由于脖子長時間低頭，有可能會誘發(fā)頸椎病而表現(xiàn)為脖子疼、脖子僵硬等癥狀。

4、肩周炎：如果騎山地車的過程中，胳膊用力不當(dāng)，有可能會形成肩周炎，因炎癥刺激可引起肩膀周圍疼痛，且疼痛還會放射至脖子部位。

5、肩袖損傷：如果在騎山地車時不小心發(fā)生跌倒，造成肩袖損傷，可能會累及肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)明顯的疼痛，同時還會累及脖子部位出現(xiàn)不適。

一般需要根據(jù)個人情況，選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目以及運(yùn)動量。如果在運(yùn)動的過程中出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)診斷。