閃腰通常是指急性腰扭傷，急性腰扭傷后第三天加重了可能是過(guò)度運(yùn)動(dòng)、不注重保暖、未及時(shí)治療、腰部肌肉受損、腰部韌帶撕裂等原因引起的，建議盡快前往醫(yī)院求助醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明具體引起原因，針對(duì)原因進(jìn)行相應(yīng)治療。

1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：如果患者在發(fā)生急性腰扭傷后沒(méi)有注意休息，頻繁進(jìn)行活動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致腰部受到二次損傷，從而出現(xiàn)加重的情況，建議患者在機(jī)體未完全恢復(fù)健康之前避免過(guò)度活動(dòng)，可避免該現(xiàn)象再次發(fā)生。

2、不注重保暖：如果患者腰部受到損傷后沒(méi)有做好腰部保暖措施，受傷的腰部受到寒氣的刺激也可出現(xiàn)病情加重的情況，一般可通過(guò)腰部熱敷、增加衣物等方法進(jìn)行緩解。

3、未及時(shí)治療：如果患者出現(xiàn)急性腰扭傷后沒(méi)有及時(shí)得到有效的治療，隨著時(shí)間發(fā)展病情也可嚴(yán)重，此時(shí)需盡快前往醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)物理治療、按摩治療以及藥物治療等方法進(jìn)行治療。

4、腰部肌肉受損：如果發(fā)生急性腰扭傷后腰部的肌肉受到了較為嚴(yán)重的損傷，也可因腰部發(fā)生充血或水腫出現(xiàn)病情加重的現(xiàn)象，此時(shí)需盡快通過(guò)局部熱敷促進(jìn)淤血消散。

5、腰部韌帶撕裂：如果急性腰扭傷的程度較為嚴(yán)重，已經(jīng)導(dǎo)致腰部的韌帶發(fā)生了嚴(yán)重撕裂的情況，患者可出現(xiàn)疼痛癥狀加重的現(xiàn)象，此時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等止痛藥物進(jìn)行緩解。

發(fā)生急性腰扭傷的患者在恢復(fù)期間應(yīng)注意保持機(jī)體充分休息，避免過(guò)早下床活動(dòng)，并盡量以清淡易消化的飲食為主，比如小米粥、瘦肉粥等，以免導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象發(fā)生。