卵巢囊腫是一種卵巢上出現(xiàn)腫瘤的疾病，5cm大的卵巢囊腫消失了有可能是體內(nèi)炎癥去除、激素恢復(fù)正常、減肥成功、飲食規(guī)律、作息時(shí)間規(guī)律等因素造成的，需要定期到醫(yī)院做復(fù)查，比如復(fù)查盆腔超聲和腹腔鏡檢查等，有異常情況要及時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行治療，

1、體內(nèi)炎癥去除：如果體內(nèi)的炎癥逐漸消除，囊腫也會(huì)逐漸消失，并不需要特殊治療，但是要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免有不進(jìn)行生活勤換洗內(nèi)褲，可以每天使用溫?zé)崴逑矗３志植壳鍧嵏伤?/p>

2、激素恢復(fù)正常：如果體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，容易導(dǎo)致卵巢囊腫。但是當(dāng)體內(nèi)激素水平恢復(fù)正常之后，5cm大的卵巢囊腫也有可能會(huì)逐漸消失。生活中要注意休息，保證足夠睡眠時(shí)間，每天要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠，注意放松心情，避免精神過度緊張。

3、減肥成功：如果身體過度肥胖，體內(nèi)脂肪含量比較多，也有可能會(huì)誘發(fā)卵巢組織增生，引起卵巢囊腫。但是有部分人在減肥成功之后，5cm大的卵巢囊腫有可能會(huì)逐漸消失。通常需要采取正確的減肥方法，嚴(yán)格控制個(gè)人飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、黃瓜等，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如爬山、游泳等，避免盲目使用減肥藥物，影響到身體健康。

4、飲食規(guī)律：飲食不規(guī)律導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，從而會(huì)出現(xiàn)卵巢囊腫。如果進(jìn)行飲食比較規(guī)律，體內(nèi)的激素逐漸恢復(fù)正常，卵巢囊腫也會(huì)逐漸消失。日常生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣一致，三餐要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，做到營養(yǎng)均衡全面，有利于身體健康。

5、作息時(shí)間規(guī)律：如果長時(shí)間熬夜，作息時(shí)間不規(guī)律，也有可能會(huì)引起卵巢囊腫。近期作息時(shí)間規(guī)律與抵抗力會(huì)逐漸提高，因此會(huì)導(dǎo)致卵巢囊腫消失。平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證足夠睡眠時(shí)間，做到早睡早起，每天晚上要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠。

平時(shí)要密切觀察自身的身體狀況，定期到醫(yī)院復(fù)查，可以避免病情出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象。