從胯到大腿小腿酸脹痛，考慮和局部受涼、過度勞累、外力損傷、腰椎間盤突出癥、下肢靜脈曲張等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導下進行相應的處理。

1、局部受涼：如果溫度下降沒有做好下肢的保暖工作影響，局部組織處于缺血、缺氧狀態(tài)后，也可產(chǎn)生酸脹表現(xiàn)。一般在熱敷以及保暖后，臨床癥狀可以逐漸緩解。

2、過度勞累：長時間進行劇烈運動很有可能會導致乳酸堆積在下肢，乳酸釋放的過程中也會產(chǎn)生酸脹、疼痛等癥狀。平時需要注意勞逸結(jié)合，避免機體過于勞累。

3、外力損傷：若下肢受到暴力擊打或外力損傷，可能會引起軟組織充血、腫脹誘發(fā)酸痛等癥狀。早期時可以進行冷敷，24小時后可給予熱敷。

4、腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤對支配下肢的神經(jīng)造成壓迫和刺激，可能會引起大小腿酸脹疼痛，還可伴隨胯骨酸脹。可以在醫(yī)生指導下通過理療、按摩等方法進行緩解。

5、下肢靜脈曲張：下肢靜脈瓣膜功能不全可能會導致靜脈發(fā)生堵塞，影響血液回流后容易產(chǎn)生下肢酸脹、浮腫、乏力等現(xiàn)象。除了需要避免久坐、久站外，還可在醫(yī)生指導下通過穿彈力襪進行改善。

平時需要多觀察天氣變化，避免身體受涼，酸脹癥狀較為明顯時，還要及時進行有效治療。