左肩右肩疼痛來回轉(zhuǎn)移可能是著涼、肩周炎、骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、風濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起，發(fā)生該現(xiàn)象應(yīng)盡早就醫(yī)，經(jīng)過醫(yī)生檢查疼痛部位后，結(jié)合相關(guān)檢查結(jié)果明確引起原因，積極針對治療。

1、著涼：如果晚上睡的過沉，睡覺時又喜歡亂動，導致被子下滑露出肩膀，容易使肩膀著涼，如果每次著涼的部位不同，可導致左肩和右肩的疼痛來回轉(zhuǎn)移，注意糾正睡眠習慣，可以使用熱水袋熱敷緩解。

2、肩周炎：是發(fā)生于肩盂肱關(guān)節(jié)的囊炎性粘連，可能和軟組織退行、肩周組織損傷等因素有關(guān)，可導致患者出現(xiàn)肩部疼痛、僵硬和活動受限等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片等藥物改善。

3、骨質(zhì)疏松癥：是一種全身性骨骼疾病，可能和遺傳、內(nèi)分泌等因素有關(guān)，可導致患者骨量丟失、骨強度下降，從而腰、背和肩等多處部位出現(xiàn)間歇性疼痛，可以在醫(yī)生指導下使用乳酸鈣片、維生素D滴劑等藥物改善。

4、頸椎?。喝绻綍r長期伏案工作，容易增加頸椎壓力誘發(fā)頸椎病，突出的椎間盤壓迫頸神經(jīng)根，會導致患者出現(xiàn)肩頸麻木、疼痛和僵硬等癥狀，可以在醫(yī)生指導下通過牽引、磁療等方法緩解，必要時配合醫(yī)生通過頸椎前路減壓融合術(shù)和后路減壓術(shù)等方法治療。

5、風濕性關(guān)節(jié)炎：是累及關(guān)節(jié)的炎癥病變，主要是A組乙型溶血性鏈球菌感染引起，可導致肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)等全身關(guān)節(jié)發(fā)生游走性疼痛，同時伴隨關(guān)節(jié)紅腫和熱痛等炎癥反應(yīng)。建議遵醫(yī)囑使用羅紅霉素膠囊、吲哚美辛膠囊等藥物治療。

生活中要注意密切關(guān)注天氣變化，隨著天氣適當增減衣物。另外可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如西蘭花和魚肉等，有利于促進身體恢復。