喉嚨痛是指咽喉痛，咽喉痛的原因可能會不一樣，所以緩解的方法會不同，有可能是不良飲食習(xí)慣、環(huán)境刺激、過敏、咽喉炎、扁桃體炎等原因引起的，建議患者前往醫(yī)院就診，可以根據(jù)患者的原因進行有效緩解。

1、不良飲食習(xí)慣：咽喉痛可能是經(jīng)常吃辣椒或芥末等刺激食物造成的，患者在家里可以多喝些溫水，有潤喉的效果，能改善干燥引起的疼痛。

2、環(huán)境刺激：有部分咽喉痛是環(huán)境特別干燥引起的，需要注意環(huán)境調(diào)整，可以開窗通風(fēng)，也能在屋里面放上加濕器。

3、過敏：如果吸入過敏物質(zhì)會引起咽喉痛，要注意周圍的環(huán)境，及時開窗通風(fēng)，咽喉痛在家里面可以吃些水果和蔬菜，比如雪梨和蘿卜等，具有潤喉的效果，緩解患者疼痛癥狀。

4、咽喉炎：咽喉痛有可能是咽喉炎，患者可以考慮使用淡鹽水每天漱口，有消炎的效果，對于疼痛癥狀減輕會可以幫助。

5、扁桃體炎：患病期間會引起咽喉痛，咽喉痛需要讓嗓子多注意休息，減少大聲說話或頻繁說話，休息后能讓癥狀減輕。

患者在恢復(fù)過程當(dāng)中要保持心情放松，不能吃辛辣刺激食物，比如辣椒和芥末等，有可能會影響恢復(fù)。