打鼾需要根據(jù)引起的原因治療，不同的原因治療方法是不同的，可能是過度勞累、過度肥胖、枕頭過高、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因所導致，應該及時的到正規(guī)的醫(yī)院耳鼻咽喉科做檢查，由專業(yè)醫(yī)生治療，能夠達到緩解效果。

1、過度勞累：長時間的從事過重的體力勞動，機體會處于疲勞的狀態(tài)，在睡覺的時候就會出現(xiàn)打鼾，需要適當?shù)男菹ⅰ?/p>

2、過度肥胖：過度的肥胖，咽喉部位的脂肪就會出現(xiàn)堆積，影響到呼吸，導致患者在睡覺的時候出現(xiàn)打鼾，一般需要控制好體重，減少高熱量食物的攝入，比如巧克力和肥肉等，適當?shù)脑黾討敉忮憻?，比如快走和慢走等?/p>

3、枕頭過高：在睡覺的時候，如果枕頭過高，有可能會導致呼吸道受到阻礙，引起長期打鼾，需要及時的更換枕頭，選擇高低合適的。

4、慢性鼻炎：可能是受到炎癥感染因素所導致的，在炎癥因素反復刺激下肢黏膜會處于充血和水腫狀態(tài)，引起鼻塞、打鼾等癥狀，醫(yī)生的指導下使用阿莫西林膠囊、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療，具有消炎的作用。

5、鼻中隔偏曲：可能是外傷因素所導致，會導致鼻腔的部位變得狹窄，從而會引起長期打鼾，建議及早通過鼻中隔偏曲矯正手術方式來改善。

對于長期打鼾的患者及時地對照原因治療，能夠達到緩解效果，如果長時間得不到改善，及時到醫(yī)院就診治療，平時還需要保持良好的心態(tài)。