女性更年期一般會(huì)在45歲到55歲之間，更年期的年齡會(huì)因營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、遺傳因素、體質(zhì)狀態(tài)等方面而改變。更年期是女性從生育期到衰老期的過(guò)渡階段，會(huì)有潮熱盜汗和記憶力下降等多種癥狀，建議可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)性處理。

女性在日常生活當(dāng)中如果自身保養(yǎng)的比較好，經(jīng)常吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物，比如瘦肉和雞蛋等，能增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，更年期的時(shí)間可能會(huì)向后推遲，但有部分女性受到父母遺傳基因，本身體質(zhì)又比較弱，經(jīng)常不注意營(yíng)養(yǎng)均衡或者長(zhǎng)期熬夜，很可能會(huì)導(dǎo)致更年期時(shí)間提前。在更年期的時(shí)候卵巢功能會(huì)衰退，雌激素水平會(huì)發(fā)生改變，多數(shù)女性會(huì)伴有不良癥狀，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用坤泰膠囊、安神補(bǔ)腦液、谷維素片等藥物，有緩解癥狀效果。

女性在更年期時(shí)需要保持心情愉悅，平時(shí)也要多注意休息，睡覺(jué)時(shí)需要讓周?chē)h(huán)境保持安靜。