老人總是失眠的原因不同，治療方法會(huì)不一樣，有可能是飲食刺激、環(huán)境刺激、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、頸椎病等原因引起的，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生有效治療，能使疾病逐漸恢復(fù)。

1、飲食刺激：老人總總是喜歡吃辣椒和芥末等刺激食物會(huì)導(dǎo)致失眠，需要做好飲食管理，盡量以清淡食物為主，可以喝小米粥和玉米粥等。

2、環(huán)境刺激：有部分老人長(zhǎng)期生活在嘈雜的環(huán)境當(dāng)中會(huì)有失眠癥狀，需要做好環(huán)境改善，盡量保持安靜。

3、抑郁癥：當(dāng)老人出現(xiàn)抑郁癥，很可能會(huì)有失眠的癥狀，需要通過(guò)心理疏導(dǎo)輔助治療。

4、神經(jīng)衰弱：老人長(zhǎng)期在壓力大的情況下引起的神經(jīng)衰弱，會(huì)伴有失眠的癥狀，需要做好調(diào)理，可以遵醫(yī)囑服用谷維素片、維生素B12片、甲鈷胺片等藥物，能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

5、頸椎病：一部分老人出現(xiàn)了頸椎病，或在晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)有失眠以及頭痛的癥狀，可以做牽引和針灸治療。

在治療失眠時(shí)要注意周?chē)h(huán)境，睡覺(jué)時(shí)保持環(huán)境安靜，溫度調(diào)到適宜狀態(tài)，更利于入睡。