晚上吃鴨脖會不會發(fā)胖
鴨脖中雖然所含熱量比較高，如果在晚上少量吃，一般不會發(fā)胖，反之則可能會發(fā)胖。如果過多吃鴨脖后機(jī)體出現(xiàn)任何不適癥狀，還要及時前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，避免因就診不及時導(dǎo)致病情加重。
鴨脖中含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，如果在晚上少量吃鴨脖后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，例如跑步、跳繩等，幫助消耗體內(nèi)的熱量，一般不會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。
如果每天晚上大量吃鴨脖，并且吃過之后直接躺在床上睡覺，可能會導(dǎo)致脂肪在機(jī)體內(nèi)堆積，從而出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。
在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，主要以蔬菜、水果、粥類等食物為主。同時還要多關(guān)注自身機(jī)體狀況，若發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象，還要及時到醫(yī)院就醫(yī)處理。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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