成年女性的標準體重與身高和體重都有很大關(guān)系，可以通過體重指數(shù)來進行判斷。體重指數(shù)在18.5-23.9kg/m^2，屬于正常的現(xiàn)象。如果在進行計算后，體重指數(shù)嚴重低于正常范圍或高于正常范圍，可以前往醫(yī)院就診檢查。

體重指數(shù)計算方法比較簡單，體重(kg)除以身高(m)^2=體重指數(shù)，成年女性在計算時，如果體重指數(shù)仍然在18.5-23.9kg/m^2，則是比較標準的體重。但如果低于體重指數(shù)的最低范圍，屬于偏瘦的現(xiàn)象，如果高于體重指數(shù)的最高數(shù)值，屬于偏胖的現(xiàn)象。

對于體型偏瘦者，在平時可以適量增加雞蛋、瘦肉、西蘭花等食物的攝入量。如果體型較胖，則需要控制脂肪的攝入量。