女性朋友都想追求完美標準的身材和體重，同樣，想要生小寶寶的女性們也要保持標準的體重，不能太重，也不能太輕了，這樣會更容易懷孕，那么，孕前女性的標準體重是多少才標準呢？

方法一、臨床制定的標準體重

在臨床保健中，體重低于45公斤或者高于70公斤都屬于高危孕產婦，會增加懷孕期和分娩時的危險。所以，即便按上述公式計算不超標者，如果不在這個臨床標準當中，也要加強保健。

方法二、用體重指數（BMI）來衡量理想體重

BMI=體重（單位為Kg）/身高（單位為M）的平方。

例如一名體重為52公斤，身高是1.62米的婦女，她的BMI=52/（1.62*1.62）≈19.8。BMI在18到25之間的是正常體重；如果你的BMI低于18就應該在計劃孕時增加體重；如果你的BMI高于25就應該在計劃懷孕時適當減肥。

例如體重為52公斤，身高是1.62米的婦女，標準體重應該是162-110=52公斤。超重百分比=（52-52）/52*100%=0。也就是說，她的體重是最標準的。

凡是超過標準體重10%者為偏重，超過標準體重20%以上者為肥胖，低于10%者為偏瘦，低于20%者為消瘦。超胖者要減肥，而超瘦者需要增加體重。

為什么過胖或過瘦女性不宜懷孕

因為過胖或者過瘦都會影響體內的分泌功能，不利受孕，甚至還會增加嬰兒出生后患上呼吸道疾病和腹瀉的幾率。過胖或者過瘦對孕婦產后的恢復也不利，會增加患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風險。