喝臨近過期的酸奶好不好
喝臨近過期的酸奶一般是好的，如果喝酸奶后引起身體不適，要及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理。
酸奶中含有活菌和多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如B族維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等，適量飲用酸奶，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，幫助食物的消化和吸收，有助于調(diào)理腸道菌群。雖然酸奶已經(jīng)臨近過期，但是還在保質(zhì)期內(nèi)，說明酸奶的質(zhì)量未發(fā)生改變，對身體一般沒有害，飯后適量喝酸奶，一般是比較好的。但是在喝酸奶之前一定要提前檢查生產(chǎn)日期，避免喝已經(jīng)過期的酸奶，防止引起胃腸道不適。
酸奶一般建議飯后喝，避免空腹喝，容易引起對胃腸黏膜的刺激，另外飲食營養(yǎng)要多元化攝入，以確保維持生理健康。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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