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減肥藥停藥后體重易反彈怎么回事,怎么辦

2024-05-28 16:27:21      

減肥藥停藥后體重易反彈,考慮和不良飲食習(xí)慣、代謝降低、激素刺激、運(yùn)動(dòng)量過少、內(nèi)分泌失調(diào)等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院就診,可以通過相關(guān)檢查明確具體的情況后,進(jìn)行有效處理。

1、不良飲食習(xí)慣:減肥藥停藥后,如果經(jīng)常暴飲暴食或者進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物,也有可能會(huì)導(dǎo)致體重易反彈。需要改善不良的飲食習(xí)慣,盡量以清淡且營養(yǎng)豐富的食物為主。

2、代謝降低:長時(shí)間使用減肥藥,可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的代謝能力降低,進(jìn)食后也可能會(huì)增加肥胖的幾率。在平時(shí)可以結(jié)合個(gè)人身體情況,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)機(jī)體代謝能力恢復(fù)。

3、激素刺激:部分減肥藥中可能會(huì)含有激素類的成分,停藥后也可能會(huì)出現(xiàn)反彈、易發(fā)胖的現(xiàn)象。如果有減肥需求,建議前往醫(yī)院就診,可以由臨床醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行。

4、運(yùn)動(dòng)量過少:如果長時(shí)間不運(yùn)動(dòng),也有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積引起肥胖。平時(shí)可以結(jié)合個(gè)人身體狀況,適當(dāng)進(jìn)行跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)。

5、內(nèi)分泌失調(diào):長期使用減肥藥,可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),不僅會(huì)產(chǎn)生易反彈,還容易引起肥胖、月經(jīng)異常等現(xiàn)象。此時(shí)不僅需要停止使用減肥藥物,還建議前往醫(yī)院進(jìn)行性激素六項(xiàng)檢查,了解身體的激素分泌情況。

對(duì)于有減肥意愿的人群,也可以通過控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)量的方法來進(jìn)行減肥,既可以減輕對(duì)身體的影響,還可以科學(xué)減肥。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
林玉潔

林玉潔

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 中醫(yī)科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病:
擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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