一運動就竇性心動過速，應根據(jù)引起的原因進行處理，常見原因是過度運動、情緒因素、飲食因素、貧血、發(fā)熱等。建議前往醫(yī)院就診，明確原因后，采取針對性的處理措施。

1、過度運動：劇烈運動后身體耗氧量會增加，可能會導致神經過于興奮，引起一運動就竇性心動過速。這種情況需要立即休息，避免再次運動。

2、情緒因素：如果在運動的過程中伴有焦慮和緊張，可能會導致交感神經興奮，使心臟耗氧量增加，從而出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促的癥狀?？梢酝ㄟ^聽一些舒緩的音樂，或者和身邊的朋友家屬及時溝通，緩解不良情緒。

3、飲食因素：在運動前攝入了導致神經興奮的食物，包括咖啡，茶水、酒精等，可能會造成竇性心動過速，可通過多喝水的方法來促進刺激性食物的代謝和吸收，緩解不適癥狀。

4、貧血：貧血患者血色素降低，可能使器官有效的血壓力不足，在運動的過程中就容易造成代償性的心率增快。生活中要多吃補血的食物，包括動物的肝臟、菠菜等，必要時在醫(yī)生的指導下使用復方硫酸亞鐵葉酸片、多糖鐵復合物膠囊等藥物治療。

5、發(fā)熱：人體發(fā)熱時耗氧能量會增加，心率也會明顯的加快，此時再進行運動，就可能會出現(xiàn)竇性心動過速。建議立即休息，并采取退熱治療，如果體溫高于38.5℃以上，可以在醫(yī)生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療。

如果運動后竇性心動過速的癥狀比較嚴重，需要立即就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下積極糾正。