二頭肌拉傷手臂伸不直可能是乳酸堆積、損傷部位粘連、疼痛刺激、韌帶拉傷、肌肉撕裂等原因所致，應(yīng)根據(jù)不同情況進行處理。建議前往醫(yī)院就診，醫(yī)生也會做詳細檢查，了解局部情況后進行處理。

1、乳酸堆積：如果是因為長時間鍛煉二頭肌拉傷的手臂，由于乳酸長時間堆積在手臂部位，也會刺激局部組織，從而造成伸不直，并且疼痛?？梢赃m當?shù)貙植堪茨Α岱?，有利于緩解癥狀。

2、損傷部位粘連：由于二頭肌損傷后需要靜養(yǎng)一段時間，若在此期間長時間不活動，有可能會發(fā)生局部粘連，導(dǎo)致手臂無法正常活動。可以在醫(yī)生幫助下進行康復(fù)訓(xùn)練，也可以適當對局部按摩，有利于緩解癥狀。

3、疼痛刺激：由于局部組織損傷會分泌炎性物質(zhì)，可刺激局部，從而出現(xiàn)疼痛、活動受限等情況?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用麝香活血化瘀膏、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。

4、韌帶拉傷：如果二頭肌損傷的同時也拉傷了韌帶，也可因為手臂失去韌帶牽拉，而無法伸直，如果是輕度損傷，可以適當休息，但若情況嚴重，則需要制動，并且注意關(guān)節(jié)、韌帶保護，還需要適當進行康復(fù)訓(xùn)練。

5、肌肉撕裂：如果二頭肌肌肉撕裂，也會出現(xiàn)炎癥反應(yīng)以及疼痛，從而出現(xiàn)不敢伸直手臂的情況。需要制動干預(yù)，一般采用粘帶固定，還可采取脈沖超聲波治療，可以對拉傷部位肌肉進行治療和保護。

運動鍛煉時，不僅需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行，還要結(jié)合身體情況量力而為。