桑葉苦瓜冬瓜泡水一般能輔助減肥。肥胖通常與高脂高糖高鹽飲食、缺乏運動等有關。建議去醫(yī)院進行體格檢查、核磁共振檢查等，找出引起肥胖的原因，積極配合醫(yī)生治療。

桑葉味甘、苦，性寒，歸肺經和肝經，其中含生物堿、黃酮類、植物甾醇等，有助于調節(jié)血脂?？喙衔犊啵院?，歸心經、肺經、脾經，具有降血糖、明目清心的功效?？喙蠠崃康?，富含纖維素，能加快腸道蠕動，分解腸內脂肪，同時能抑制脂肪吸收，利于減肥。冬瓜味甘、淡，歸肺經、胃經，具有清熱、化痰、利尿的功效。冬瓜是零脂肪、低糖的蔬菜，其中含丙醇二酸，能抑制糖類物質轉化為脂肪，能去除過剩堆積的脂肪。由此可見，桑葉苦瓜冬瓜泡水通常有助于減肥。

日常應增加運動量，每周運動應達到150分鐘以上，比如跳繩、游泳、慢跑等。