想要知道自己有沒有高血壓可以通過臨床癥狀、家族史、生活習(xí)慣、家庭血壓檢測、診室血壓測量等方法。檢測后若血壓值出現(xiàn)異常，還要及時配合醫(yī)生進行規(guī)范的降壓處理，避免血壓持續(xù)升高。

1、臨床癥狀：血壓升高時通常會引起頭暈、心律失常、心悸、耳鳴等不適癥狀，與心腦血管供血不足有關(guān)。

2、家族史：高血壓有一定遺傳傾向，有高血壓家族史者患高血壓的概率比較高。

3、生活習(xí)慣：過量飲酒、長期高鈉低鉀飲食、精神過于緊張等，也會增加高血壓的發(fā)生風(fēng)險。

4、家庭血壓檢測：非同日三次測量結(jié)果顯示收縮壓高于139mmHg、舒張壓高于90mmHg，通常診斷為高血壓。

5、診室血壓測量：也可以到醫(yī)院的門診做血壓測量，醫(yī)生會根據(jù)血壓的變化結(jié)合臨床癥狀，判斷是否存在高血壓。

生活中，建議定期到醫(yī)院完善健康體檢，通過體格、血壓測量、血常規(guī)等相關(guān)檢查，可以隨時掌握身體健康狀況。