魚油跟維生素E維生素C可以一起吃嗎
通常情況下，魚油跟維生素E維生素C可以一起吃，但需要咨詢專業(yè)醫(yī)生。魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，主要來源于三文魚、沙丁魚等深海魚。如果食用后出現身體不適，應及時去醫(yī)院檢查和治療。
魚油富含EPA、DHA、ω-3多不飽和脂肪酸等，可以為機體提供營養(yǎng)，促進視網膜發(fā)育，幫助調節(jié)血脂。維生素E屬于脂溶性維生素，是一種抗氧化劑，能清除機體自由基，阻斷脂質氧化。維生素C屬于水溶性維生素，參與機體復雜的代謝過程，有助于增強抵抗力。目前為止，還未發(fā)現魚油與維生素E、維生素C一起吃會發(fā)生不良反應，只要在醫(yī)生指導下規(guī)范使用，就可能讓身體獲益。
日常生活中應注意飲食清淡，適當吃新鮮蔬果和五谷雜糧。保持規(guī)律作息和充足睡眠，適度運動以提高免疫力。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事臨床營養(yǎng)工作17年，擅長婦幼營養(yǎng)，圍產營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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