來月經(jīng)能吃杏子嗎
月經(jīng)是女性常見的一種生理現(xiàn)象，一般來月經(jīng)能吃杏子，但要注意適量。
杏子是生活中比較常見的一種水果，其口感酸甜，且富含人體日常所需的多種營養(yǎng)，比如纖維素、維生素、葡萄糖等。通常女性在月經(jīng)期間適量吃杏子，可以起到增進食欲、提高免疫力等作用，對于順利度過月經(jīng)期有好處。但需要注意的是，吃杏子時要合理控制攝入量，不要一次性吃太多或者天天吃，因為杏子中含有果酸，過多攝入可能會刺激胃部產(chǎn)生大量胃酸，進而引起反酸、燒心等現(xiàn)象發(fā)生。
女性來月經(jīng)時要注意保持機體充分休息，避免進行重體力勞動或劇烈運動，同時保持下體清潔衛(wèi)生，有利于身體健康。
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