來大姨媽通常是指來月經，來月經一般可以吃葡萄。

來月經時可以適量吃水果，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分。葡萄屬于生活中比較常見的水果，含有多種的維生素及抗氧化物質，其中維生素能夠參與機體多種的代謝反應，有利于機體的運轉。女性在來月經時，受到經血排出的因素影響，可能會導致機體因能量不足，而產生乏力疲倦的現象。葡萄當中的維生素、糖分等營養(yǎng)物質，能夠為身體提供能量，幫助改善經期所產生的乏力、疲倦等現象。葡萄的口感酸甜，在促進食物消化吸收的同時，還可以提高食欲。

葡萄可以清洗后剝皮食用，也可以將葡萄、牛奶、雞蛋等食物一起制作成布丁，其口感較好，營養(yǎng)價值也比較豐富。