大姨媽即月經(jīng)，來月經(jīng)一般能吃桃子，但一定要注意養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣，并注意一次少量吃即可。

桃子富含多種維生素，包括維生素A、維生素C、維生素E等，同時還含有鈣元素、鐵元素、鋅元素、鎂元素等礦物質(zhì)。通常在來月經(jīng)期間可以適量吃桃子，能夠有效補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，進而增強免疫力。除此之外，桃子中含有膳食纖維，該成分能夠促進胃腸蠕動，起到潤腸通便的作用，對月經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘問題有一定的緩解作用。而且桃子的口感清甜，平時適量吃，還可以提高食欲，來增加其他食物的攝入量。

但需要注意，女性在來月經(jīng)期間，身體會發(fā)生一系列變化，腸道功能可能會有所減弱，所以不建議一次性吃過多的桃子，以免加重胃腸負擔引起不適。