區(qū)分風寒和風熱可從病因、癥狀、舌象、脈象、治療藥物等方面入手。

1. 病因：風寒通常是人體勞累過度后吹風受涼，風寒之邪侵襲肌表所致，比如在氣溫驟降時未及時增添衣物，長時間處于寒冷環(huán)境等。風熱主要是外感風熱之邪，外界溫熱邪氣侵犯人體，常見于氣候溫暖多風的春季或夏季，人體容易感受風熱之邪。

2. 癥狀：風寒感冒癥狀以怕冷明顯，輕度發(fā)熱或無發(fā)熱，流清鼻涕，咳痰清稀色白，頭痛身痛，無汗等為主。風熱感冒則發(fā)熱較明顯，不怕冷或輕微怕冷，流黃鼻涕，咳痰黃稠，咽干口燥，咽喉腫痛，有汗但汗出不暢。

3. 舌象：風寒患者舌頭顏色淡紅，舌苔薄白。風熱患者舌頭顏色偏紅，舌苔薄黃。

4. 脈象：風寒患者脈象多浮緊，即脈搏輕取即得，且跳動緊張有力。風熱患者脈象多浮數(shù)，脈搏輕取可得，跳動較快。

5. 治療藥物：針對風寒感冒，常用的藥物有感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、風寒感冒顆粒等，這些藥物具有疏風散寒的作用。對于風熱感冒，常用銀翹解毒片、雙黃連口服液、桑菊感冒片等，可起到疏風清熱的功效。需要注意的是，使用藥物治療時應遵醫(yī)囑。

區(qū)分風寒和風熱需要綜合考慮病因、癥狀、舌象、脈象以及治療藥物等多方面因素。準確判斷二者，有助于選擇合適的治療方法和藥物，促進病情的好轉。若自身難以準確區(qū)分，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內科就診，由專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療。