緩解扁桃體2度腫大疼痛，可采用調(diào)整生活方式、使用藥物治療、進行局部護理、嘗試物理療法等方法。調(diào)整生活方式包括多喝水、多休息等；藥物治療有抗生素、含漱液、解熱鎮(zhèn)痛藥等；局部護理如鹽水漱口、蒸汽吸入；物理療法如冷敷等。

1. 調(diào)整生活方式：保證充足的休息，有利于身體恢復(fù)和提高免疫力，促進扁桃體炎癥的消退。多喝水，能濕潤喉嚨，緩解疼痛，還可促進新陳代謝，加速體內(nèi)毒素排出。飲食上，避免食用辛辣、刺激性、過燙、過硬的食物，以防刺激扁桃體，加重疼痛，應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。

2. 藥物治療：抗生素是治療扁桃體炎常用藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等，可有效抑制細菌生長，減輕炎癥。含漱液如復(fù)方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、復(fù)方氯己定含漱液等，能清潔口腔，減少細菌滋生，緩解扁桃體疼痛。解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚、布洛芬等，可緩解發(fā)熱和疼痛癥狀，但使用時需遵醫(yī)囑。

3. 局部護理：鹽水漱口是一種簡單有效的方法，用溫鹽水漱口，可清潔口腔，減輕炎癥，緩解疼痛。蒸汽吸入也有一定效果，將熱水倒入杯中，用毛巾圍住頭部，吸入蒸汽，能濕潤喉嚨，減輕疼痛和腫脹。

4. 物理療法：冷敷可緩解扁桃體腫大引起的疼痛和腫脹，用冰袋或冷毛巾敷在頸部兩側(cè)，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。但要注意避免凍傷皮膚。

5. 密切觀察與及時就醫(yī)：在采取上述措施后，需密切觀察癥狀變化。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)高熱不退、呼吸困難、吞咽困難等，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進行進一步檢查和治療。

緩解扁桃體2度腫大疼痛需要綜合多種方法。調(diào)整生活方式是基礎(chǔ)，藥物治療是關(guān)鍵，局部護理和物理療法可輔助緩解癥狀。同時，密切關(guān)注病情變化，必要時及時就醫(yī)。在使用藥物時，務(wù)必遵醫(yī)囑，以確保治療安全有效。