兒童肩膀肌肉拉傷后，可通過休息制動、冰敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等促進快速恢復(fù)。

1. 休息制動：在兒童肩膀肌肉拉傷后，應(yīng)讓受傷的肩膀得到充分休息，避免過度活動，防止損傷進一步加重。必要時可以使用三角巾或繃帶對受傷的肩膀進行適當(dāng)固定，減少肩部的活動范圍，為肌肉恢復(fù)創(chuàng)造良好環(huán)境。

2. 冰敷熱敷：在拉傷后的 48 小時內(nèi)，可進行冰敷。冰敷能夠收縮血管，減少局部出血和腫脹，緩解疼痛。每次冰敷 15 - 20 分鐘，每天可進行 3 - 4 次。48 小時后，可改為熱敷。熱敷能促進血液循環(huán)，加快淤血和滲出液的吸收，促進肌肉恢復(fù)?？墒褂脽崦砘驘崴M行熱敷，注意溫度不宜過高，避免燙傷兒童皮膚。

3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用一些藥物來緩解疼痛和促進恢復(fù)。如布洛芬，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用；雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥反應(yīng)和疼痛；云南白藥氣霧劑，可活血散瘀、消腫止痛。

4. 物理治療：可以帶兒童到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行物理治療，如紅外線照射、超短波治療等。這些物理治療方法能夠改善局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，減輕炎癥，加速肌肉修復(fù)。

5. 康復(fù)訓(xùn)練：當(dāng)兒童肩膀疼痛和腫脹明顯減輕后，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。如進行肩部的伸展運動、旋轉(zhuǎn)運動等，逐漸增加肩部的活動范圍和肌肉力量，但要注意訓(xùn)練強度應(yīng)循序漸進，避免再次拉傷。

兒童肩膀肌肉拉傷后，通過休息制動、冰敷熱敷、藥物治療、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練等綜合措施，能夠促進肌肉快速恢復(fù)。在處理過程中，家長要密切關(guān)注兒童的恢復(fù)情況，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。