積食推拿手法有清胃經(jīng)、揉板門、摩腹、捏脊、按揉足三里等。

1. 清胃經(jīng)：胃經(jīng)位于大拇指橈側(cè)，腕橫紋到拇指第二節(jié)指關(guān)節(jié)處。操作時(shí)，從腕橫紋向拇指指根方向直推，每次推100 - 300下。清胃經(jīng)能清中焦?jié)駸幔臀附的?，瀉胃火、除煩止渴，可有效改善因積食引起的口臭、腹脹等癥狀。

2. 揉板門：板門穴在手掌大魚(yú)際平面。用拇指指端按揉此穴，按揉頻率每分鐘約100 - 150次，操作3 - 5分鐘。揉板門具有健脾和胃、消食化滯的作用，對(duì)于食欲不振、嘔吐、泄瀉等積食相關(guān)癥狀有較好的調(diào)理效果。

3. 摩腹：將手掌放在孩子腹部，以肚臍為中心，做順時(shí)針環(huán)形摩動(dòng)，力度要適中，頻率每分鐘約60 - 100次，每次摩腹5 - 10分鐘。摩腹能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，幫助食物消化吸收，緩解積食導(dǎo)致的腹脹、腹痛等不適。

4. 捏脊：讓孩子俯臥在床上，暴露背部。操作者用雙手的拇指、食指和中指從尾骶部開(kāi)始，將皮膚輕輕捏起，沿著脊柱向上推進(jìn)，一直推到頸部大椎穴，每次捏3 - 5遍。捏脊可以調(diào)節(jié)臟腑功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，對(duì)積食以及小兒生長(zhǎng)發(fā)育都有積極作用。

5. 按揉足三里：足三里位于外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。用拇指指腹按揉此穴，每次按揉1 - 3分鐘。按揉足三里能健脾和胃、調(diào)中理氣、導(dǎo)滯通絡(luò)，對(duì)于改善小兒積食、消化不良等問(wèn)題有一定幫助。

積食推拿手法是中醫(yī)傳統(tǒng)的調(diào)理方法，通過(guò)刺激相應(yīng)穴位，能有效改善積食癥狀。但在進(jìn)行推拿時(shí)，要注意手法的力度和頻率，避免對(duì)身體造成損傷。如果積食癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，可在醫(yī)生建議下配合使用健胃消食片、保和丸、大山楂丸等藥物輔助治療，用藥需遵醫(yī)囑。