骨折后疼痛難忍，可通過正確墊腿來緩解，常見方法有使用軟枕墊腿、利用楔形墊、借助氣墊墊腿、采用沙袋輔助墊腿、使用專業(yè)腿部支撐墊等。

1. 使用軟枕墊腿：軟枕質地柔軟，能較好地貼合腿部曲線。將軟枕放置在小腿下方，高度以能使腿部微微抬高，略高于心臟水平為宜。這樣有助于促進下肢血液回流，減輕腫脹和疼痛。可根據(jù)患者的舒適度調整軟枕的數(shù)量和位置。

2. 利用楔形墊：楔形墊具有一定的坡度，可將其放置在腿部下方，使腿部處于一個自然的傾斜狀態(tài)。這種傾斜角度能有效減輕骨折部位的壓力，緩解疼痛。一般楔形墊的角度在 15 - 30 度之間較為合適。

3. 借助氣墊墊腿：氣墊可以根據(jù)腿部的形狀和壓力進行自適應調整。將氣墊充氣至適當程度后放在腿部下方，它能均勻分散腿部的壓力，減少局部壓迫，從而緩解疼痛。同時，氣墊還具有一定的彈性，能提供更舒適的支撐。

4. 采用沙袋輔助墊腿：在腿部兩側放置沙袋，可以起到固定腿部的作用，防止腿部隨意移動而加重骨折部位的疼痛。沙袋的重量要適中，一般每個沙袋在 1 - 2 千克左右。同時，要注意沙袋與腿部之間應隔一層柔軟的布料，避免直接接觸造成不適。

5. 使用專業(yè)腿部支撐墊：專業(yè)腿部支撐墊是根據(jù)人體工程學設計的，能提供更精準的支撐。它可以針對不同的骨折部位和患者需求進行調整，有效緩解疼痛。在選擇專業(yè)腿部支撐墊時，要根據(jù)骨折的具體情況和醫(yī)生的建議來挑選。

此外，在墊腿過程中，還可以配合一些藥物來緩解疼痛，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

骨折后疼痛是常見的癥狀，正確的墊腿方法能在一定程度上緩解疼痛。通過使用軟枕、楔形墊、氣墊、沙袋以及專業(yè)腿部支撐墊等方法，可以促進血液回流、減輕壓力、固定腿部，從而達到緩解疼痛的目的。同時，可在醫(yī)生指導下配合使用藥物。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。