從高處跳下腳后跟疼可能暗藏足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨折、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎等疾病。

1. 足底筋膜炎：足底筋膜起于跟骨，止于腳趾，當從高處跳下時，足底筋膜受到過度牽拉，易引發(fā)炎癥?；颊邥械阶愀刻弁?，尤其是早晨起床或長時間休息后邁出第一步時疼痛明顯。治療上，可采用休息、冰敷、拉伸訓練等方法，藥物方面可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。

2. 跟腱炎：跟腱連接小腿肌肉和跟骨，高處跳下的沖擊力可能使跟腱承受過大壓力，導致跟腱炎。主要癥狀為跟腱處疼痛、腫脹，活動時疼痛加劇。治療時，需減少活動，可進行物理治療，如超聲波治療等，藥物可選用萘普生、阿司匹林、吲哚美辛等減輕炎癥。

3. 跟骨骨折：從高處跳下，足跟直接著地，強大的力量可能導致跟骨骨折?；颊咦愀鷷霈F(xiàn)劇烈疼痛、腫脹、淤血，無法正常行走。對于無明顯移位的骨折，可采用石膏固定保守治療；有明顯移位的骨折則可能需要手術治療。同時，可遵醫(yī)囑使用骨肽片、傷科接骨片、接骨七厘片等促進骨折愈合。

4. 跟骨骨刺：長期的壓力和磨損可能導致跟骨處形成骨刺，從高處跳下的外力刺激會使疼痛加劇。患者足跟部有壓痛，行走時疼痛明顯。治療可先采取保守治療，如穿軟底鞋、使用足跟墊等，藥物可選擇對乙酰氨基酚、美洛昔康、依托考昔等緩解疼痛。保守治療無效時可考慮手術切除骨刺。

5. 足跟脂肪墊炎：足跟脂肪墊有緩沖壓力的作用，高處跳下可能損傷脂肪墊，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為足跟部疼痛，尤其是站立或行走時。治療可通過休息、熱敷等方法，藥物可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉凝膠膏等外用藥物緩解癥狀。

從高處跳下腳后跟疼可能是多種疾病的信號，若出現(xiàn)此類癥狀，應及時關注并采取相應措施。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。在治療過程中，務必嚴格遵醫(yī)囑使用藥物。