孕婦感冒流鼻涕可通過日常護理、飲食調節(jié)、物理療法、藥物治療、及時就醫(yī)等方式恢復。

1. 日常護理：孕婦需要保證充足睡眠，這有助于身體恢復和提高免疫力。同時，要注意休息，避免過度勞累。此外，注意保暖，根據天氣增減衣物，防止再次受涼加重病情。還要保持室內空氣流通，可通過開窗通風或使用空氣凈化器改善室內空氣質量。

2. 飲食調節(jié)：多喝溫開水，能加快新陳代謝，促進體內毒素排出。多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，增強身體抵抗力。飲食宜清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。

3. 物理療法：若孕婦流鼻涕癥狀較輕，可用熱毛巾敷鼻，促進鼻腔血液循環(huán)，緩解鼻塞、流鼻涕癥狀。也可按摩鼻翼兩側的迎香穴，每次按摩 1 - 2 分鐘，每日數次，能減輕不適。

4. 藥物治療：若癥狀較嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物。如可選用對胎兒影響較小的中成藥物，如感冒清熱顆粒、雙黃連口服液、銀翹解毒片等。但用藥前務必咨詢醫(yī)生，嚴格遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)：若孕婦感冒流鼻涕癥狀持續(xù)不緩解或加重，出現發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據具體情況進行詳細檢查和診斷，并制定合理治療方案。

孕婦感冒流鼻涕時，不必過度緊張，可先通過日常護理、飲食調節(jié)和物理療法緩解癥狀。若癥狀嚴重，需在醫(yī)生指導下合理用藥。及時就醫(yī)能確保孕婦和胎兒健康。