流感季寶寶感冒咳嗽，醫(yī)生建議吃清淡易消化食物、富含維生素C食物、潤肺止咳食物、富含蛋白質(zhì)食物、富含水分食物等。

1. 清淡易消化食物：寶寶感冒咳嗽期間，腸胃功能會有所減弱。像小米粥、軟面條、山藥糊這類清淡易消化的食物，既容易被寶寶消化吸收，又能為寶寶提供身體所需的能量，減輕腸胃負擔。

2. 富含維生素C食物：維生素C具有增強免疫力的作用，有助于寶寶抵抗流感病毒。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含大量的維生素C，可以適當給寶寶食用，促進身體恢復。

3. 潤肺止咳食物：寶寶咳嗽時，吃一些潤肺止咳的食物能緩解癥狀。例如梨，具有清熱潤肺、止咳化痰的功效，可以將梨煮成梨湯給寶寶喝；還有銀耳，能滋陰潤肺，可做成銀耳羹讓寶寶食用。

4. 富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體恢復的重要營養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能幫助寶寶增強體質(zhì)，加快身體康復。但要注意烹飪方式，盡量采用清蒸、水煮等方式，避免過于油膩。

5. 富含水分食物：補充足夠的水分有助于稀釋痰液，使痰液更容易咳出。除了多給寶寶喝溫開水外，還可以讓寶寶吃一些水分含量高的食物，如西瓜、黃瓜等，既能補充水分，又能補充維生素和礦物質(zhì)。

在流感季寶寶感冒咳嗽時，合理的飲食搭配對于寶寶的康復至關(guān)重要。清淡易消化食物、富含維生素C食物、潤肺止咳食物、富含蛋白質(zhì)食物和富含水分食物，這些食物能從不同方面為寶寶提供營養(yǎng)支持，增強寶寶的免疫力，緩解感冒咳嗽癥狀。不過，如果寶寶的癥狀嚴重，還是要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，并遵醫(yī)囑進行治療。