老公出軌致情緒崩潰時，可通過傾訴交流、轉移注意力、運動鍛煉、心理暗示、藥物輔助等方式進行情緒調節(jié)。

1. 傾訴交流：與親朋好友分享內心感受，將痛苦和委屈表達出來。他人的安慰、理解和建議能幫助緩解不良情緒，從不同角度看待問題，減輕心理負擔。

2. 轉移注意力：投入到自己喜歡的事情中，如閱讀、繪畫、聽音樂、看電影等。專注于興趣愛好可以暫時忘卻煩惱，讓情緒得到放松和平復，還能提升自我滿足感和成就感。

3. 運動鍛煉：選擇適合自己的運動項目，如跑步、瑜伽、游泳等。運動能促進身體分泌內啡肽和多巴胺等神經遞質，這些化學物質有助于改善情緒，使人產生愉悅感和輕松感，同時還能增強身體素質。

4. 心理暗示：進行積極的自我心理暗示，告訴自己要堅強，相信自己能夠度過難關。通過不斷肯定自己，增強心理韌性，改變消極的思維模式，逐漸調整情緒狀態(tài)。

5. 藥物輔助：在情緒問題較為嚴重時，可在醫(yī)生的指導下使用一些藥物。如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物，能調節(jié)大腦神經遞質，改善抑郁、焦慮等情緒癥狀。但使用藥物必須嚴格遵醫(yī)囑。

當因老公出軌而情緒崩潰時，可綜合運用傾訴交流、轉移注意力、運動鍛煉、心理暗示和藥物輔助等方法進行情緒調節(jié)。若情緒問題持續(xù)不緩解或加重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科就診，尋求專業(yè)的幫助和治療。