考生記憶力較好的時間受生物鐘、飲食、運動、環(huán)境、情緒等因素影響，一般清晨、上午、傍晚、睡前等時間段有各自利于記憶的特點。

1. 生物鐘影響的清晨時段：經(jīng)過一夜的休息，大腦在清晨較為清醒，干擾因素少。此時體內(nèi)激素水平處于相對穩(wěn)定狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)也處于良好的工作狀態(tài)，對于新知識的吸收和記憶有較好的效果。比如很多考生會選擇早起背誦語文古詩詞、英語單詞等，能快速記住內(nèi)容。

2. 上午時段：通常上午9點到11點左右，人體的精力比較充沛，大腦的思維能力、反應(yīng)速度等都處于較高水平。此時進行學(xué)習(xí)和記憶，能夠更深入地理解知識，并且可以將新知識與已有的知識體系進行有效的整合，從而提高記憶效率。例如在這個時間段學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、物理等邏輯性較強的科目，對知識點的掌握會更牢固。

3. 傍晚時段：傍晚時分，人體的體溫、血壓等生理指標(biāo)處于相對穩(wěn)定且適宜的狀態(tài)，大腦的活躍度也比較高。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)和活動，此時大腦已經(jīng)適應(yīng)了學(xué)習(xí)的節(jié)奏，對于知識的接受能力較好?？忌梢栽谶@個時間段復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，通過回顧和總結(jié)，加深對知識的記憶。

4. 睡前時段：在睡前進行學(xué)習(xí)和記憶，由于之后進入睡眠狀態(tài)，減少了外界的干擾和新知識的輸入，大腦有更多的時間對所學(xué)內(nèi)容進行鞏固和整理。研究表明，睡眠過程中大腦會對白天學(xué)習(xí)的信息進行加工和存儲，將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶。所以考生在睡前半小時左右復(fù)習(xí)一些重點知識，第二天醒來可能會發(fā)現(xiàn)記憶效果很好。

5. 飲食因素配合下的時段：當(dāng)考生攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物后，大腦能夠獲得充足的能量和營養(yǎng)支持，從而提高記憶力。比如早餐后，攝入了碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，為大腦提供了能量，此時進行學(xué)習(xí)和記憶，效果會更好。

6. 運動后的時段：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，增加大腦的供氧量，提高大腦的活力?？忌谶M行了適量的運動后，如課間進行簡單的伸展運動、慢跑等，大腦會更加清醒，注意力更加集中，此時進行記憶活動，效率會有所提升。

7. 良好環(huán)境中的時段：安靜、舒適、光線適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境有助于考生集中注意力，從而提高記憶力。當(dāng)考生處于這樣的環(huán)境中時，能夠更加專注地學(xué)習(xí)和記憶知識，減少外界干擾因素對大腦的影響。

8. 積極情緒中的時段：當(dāng)考生處于積極、樂觀的情緒狀態(tài)時，大腦會分泌一些神經(jīng)遞質(zhì)，如多巴胺等，這些物質(zhì)可以提高大腦的興奮性和靈活性，增強記憶力。比如在受到老師表揚、與同學(xué)愉快交流后，考生帶著積極的情緒去學(xué)習(xí)，記憶效果會更佳。

考生記憶力較好的時間受到多種因素的綜合影響。生物鐘決定了清晨、上午、傍晚、睡前等天然具有優(yōu)勢的時段，而飲食、運動、環(huán)境、情緒等因素也在不同程度上影響著記憶力。考生可以根據(jù)自身的情況，合理安排學(xué)習(xí)時間，充分利用這些有利于記憶的時段，提高學(xué)習(xí)效率，為高考做好準(zhǔn)備。