孩子咳嗽老不好，可通過食用梨、蜂蜜、銀耳、百合、白蘿卜等食物來幫助止咳。

1. 梨：梨具有清熱潤肺、止咳化痰的功效。梨含有豐富的水分和維生素，能夠滋潤呼吸道，緩解咳嗽癥狀?？梢詫⒗媲谐尚K，加入適量的水和冰糖，煮成梨湯給孩子飲用，能有效減輕咳嗽。

2. 蜂蜜：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便的作用。蜂蜜中含有的多種生物活性物質(zhì)，能起到一定的抗菌消炎效果，對呼吸道感染引起的咳嗽有輔助治療作用?？稍跍亻_水中加入適量蜂蜜，讓孩子飲用，但需注意1歲以內(nèi)的嬰兒不宜食用蜂蜜。

3. 銀耳：銀耳是一種營養(yǎng)豐富的滋補品，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，能增強人體免疫力，對于干咳少痰、咽干口燥等癥狀有較好的緩解作用?？梢詫y耳泡發(fā)后，與紅棗、蓮子等一起燉煮成銀耳羹給孩子吃。

4. 百合：百合有潤肺止咳、清心安神的作用。百合中含有豐富的秋水仙堿等生物堿，具有一定的鎮(zhèn)咳祛痰效果?？梢杂冒俸现笾?，或者與其他食材搭配燉湯，幫助孩子緩解咳嗽。

5. 白蘿卜：白蘿卜具有下氣消食、潤肺生津、化痰止咳等功效。白蘿卜中含有的芥子油、淀粉酶和粗纖維，能促進消化，增強食欲，還能緩解咳嗽。可以將白蘿卜切成絲，加入適量的蜂蜜腌制，取汁飲用，止咳效果較好。

孩子咳嗽老不好時，以上這5種食物可以起到一定的止咳作用。但食物只能作為輔助治療手段，如果孩子咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，在日常生活中要注意孩子的飲食均衡，多讓孩子喝水，保證充足的睡眠，以增強孩子的免疫力。