和用溫度計測體溫相比，若沒有溫度計判斷發(fā)燒考驗人，主要是因為缺乏客觀標準，需通過觀察身體癥狀、感受外界反應、了解基礎體溫變化、判斷行為表現(xiàn)、結合環(huán)境因素等方面來綜合判斷。

1. 觀察身體癥狀：發(fā)燒時，身體會出現(xiàn)多種癥狀。皮膚可能會變得比平時更燙，臉頰可能會泛紅。還可能伴有頭痛、頭暈的感覺，這是由于體溫升高影響了腦部的血液循環(huán)和神經功能。另外，肌肉酸痛也是常見癥狀，這是因為發(fā)燒時身體代謝加快，乳酸堆積所致。同時，可能會有寒戰(zhàn)的表現(xiàn)，這是身體為了升高體溫而出現(xiàn)的一種自我調節(jié)反應。

2. 感受外界反應：當周圍人感覺自身身體熱度明顯高于正常時，這可能是發(fā)燒的一個信號。比如在與他人接觸時，對方能明顯感覺到自己身體發(fā)燙。而且在相同環(huán)境下，如果其他人都感覺舒適，而自己卻覺得燥熱難耐，也可能提示發(fā)燒。

3. 了解基礎體溫變化：每個人的基礎體溫略有差異。如果平時基礎體溫較為穩(wěn)定，突然感覺身體狀態(tài)與以往不同，且相較于自己平時的體溫感覺偏高，即使沒有溫度計測量，也可能是發(fā)燒了。例如，平時體溫在36.5℃左右，突然感覺身體發(fā)熱，可能體溫已經升高。

4. 判斷行為表現(xiàn)：發(fā)燒會使人的精神狀態(tài)和行為發(fā)生改變。可能會變得比平時更嗜睡、乏力，活動量明顯減少。注意力也難以集中，工作或學習效率下降。還可能出現(xiàn)食欲不振的情況，對平時喜歡的食物也提不起興趣。

5. 結合環(huán)境因素：如果處于炎熱環(huán)境中，身體發(fā)熱可能是正常的散熱反應；但如果在涼爽環(huán)境中仍感覺身體發(fā)熱，且伴有上述多種癥狀，那么發(fā)燒的可能性就較大。此外，如果近期有過感染的可能，如接觸過感冒患者、去過人員密集場所等，再出現(xiàn)身體發(fā)熱的感覺，也需要警惕發(fā)燒。

當懷疑發(fā)燒但沒有溫度計測量時，可以使用一些藥物來緩解可能存在的發(fā)燒癥狀。常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但使用藥物必須遵醫(yī)囑。如果通過上述方法判斷可能發(fā)燒，且癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

綜上所述，沒有溫度計判斷發(fā)燒確實具有一定難度，需要從多個方面進行綜合考量。觀察身體癥狀、感受外界反應、了解基礎體溫變化、判斷行為表現(xiàn)以及結合環(huán)境因素等，都有助于初步判斷是否發(fā)燒。但這些方法都只是初步判斷，不能替代溫度計的準確測量。若懷疑發(fā)燒且癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。