空氣污染加重蕁麻疹后，可通過外用藥物、口服藥物、冷敷、注意皮膚清潔、調整飲食等方式快速止癢。

1. 外用藥物：可使用爐甘石洗劑，其具有收斂、止癢的作用，能有效緩解蕁麻疹引起的瘙癢。還可選用糖皮質激素類藥膏，如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，這些藥物具有抗炎、抗過敏的功效，能減輕皮膚炎癥反應，從而達到止癢的目的。此外，氧化鋅軟膏也有一定的保護皮膚和止癢效果。使用外用藥物時需遵醫(yī)囑。

2. 口服藥物：抗組胺藥物是治療蕁麻疹的常用藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。它們可以阻斷組胺與受體的結合，減少組胺引起的過敏反應，進而緩解瘙癢癥狀。若癥狀較為嚴重，還可在醫(yī)生指導下聯(lián)合使用糖皮質激素，如潑尼松、地塞米松等，以增強抗炎和抗過敏作用。

3. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙癢部位，能使局部血管收縮，降低神經末梢的敏感性，從而減輕瘙癢感。但冷敷時間不宜過長，一般每次10 - 15分鐘，以免凍傷皮膚。

4. 注意皮膚清潔：保持皮膚清潔有助于減少皮膚表面的過敏原和刺激物，降低瘙癢的程度。使用溫和、無刺激的清潔產品，避免過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。清潔后用柔軟的毛巾輕輕擦干皮膚。

5. 調整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及海鮮、牛羊肉等容易引起過敏的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，這些食物富含維生素和礦物質，有助于增強皮膚的抵抗力。同時，要多喝水，促進新陳代謝，加速體內毒素的排出。

6. 避免搔抓：搔抓會使皮膚受到進一步的刺激，導致瘙癢加重，還可能引起皮膚破損，增加感染的風險。盡量克制自己，不要用手搔抓瘙癢部位。可以通過轉移注意力的方式，如看書、聽音樂等，來減少對瘙癢的關注。

7. 改善居住環(huán)境：保持室內空氣清新，可使用空氣凈化器，減少空氣中的污染物和過敏原。定期開窗通風，保持室內空氣流通。勤換床單、被套等床上用品，減少塵螨等過敏原的滋生。

空氣污染加重蕁麻疹后，可通過多種方法快速止癢。外用藥物和口服藥物能從不同角度緩解癥狀，冷敷、注意皮膚清潔、調整飲食等日常護理措施也有助于減輕瘙癢。同時，要避免搔抓，改善居住環(huán)境，以促進病情的恢復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。