月經(jīng)遲遲不來時，可通過食用紅棗、桂圓、黑豆、山楂、生姜紅糖水等食物來催經(jīng)，此外，烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物也有一定作用。

1. 紅棗：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。月經(jīng)推遲可能與氣血不足有關(guān)，紅棗富含鐵元素等營養(yǎng)成分，能促進造血，增加血液中紅細胞數(shù)量，從而改善氣血狀況，有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

2. 桂圓：桂圓有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用。它能為身體補充能量，增強體質(zhì)，對于因身體虛弱、氣血虧虛導(dǎo)致的月經(jīng)推遲有一定的調(diào)理作用，可使氣血運行更加順暢，利于月經(jīng)按時來潮。

3. 黑豆：黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。其富含的異黃酮類似于雌激素，能夠調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的激素水平，當激素水平趨于平衡時，月經(jīng)周期也會相對穩(wěn)定，對月經(jīng)推遲有一定的改善作用。

4. 山楂：山楂具有活血化瘀的功效。月經(jīng)推遲可能存在經(jīng)血不暢、血瘀的情況，山楂可以促進血液循環(huán)，消除瘀血，使經(jīng)血能夠順利排出，從而調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

5. 生姜紅糖水：生姜性溫，有散寒的作用，紅糖能補血活血。對于因?qū)m寒導(dǎo)致的月經(jīng)推遲，生姜紅糖水可以溫暖子宮，促進子宮的血液循環(huán)，改善宮寒癥狀，進而催經(jīng)。

6. 烏雞白鳳丸：烏雞白鳳丸是一種常見的婦科中成藥，具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效。它可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀，對于月經(jīng)推遲有一定的治療作用。但使用時需遵醫(yī)囑。

7. 逍遙丸：逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用。當女性因情緒波動、肝郁氣滯等原因?qū)е略陆?jīng)推遲時，逍遙丸可以調(diào)節(jié)肝臟的疏泄功能，使氣血運行正常，從而促進月經(jīng)來潮。使用時要遵醫(yī)囑。

8. 益母草顆粒：益母草顆粒有活血調(diào)經(jīng)的功效。它能夠促進子宮收縮，增加月經(jīng)量，對于月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少等情況有較好的調(diào)理作用。不過，使用該藥物也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

月經(jīng)遲遲不來會給女性帶來一定困擾，通過合理食用紅棗、桂圓、黑豆、山楂、生姜紅糖水等食物，在一定程度上可以起到催經(jīng)的作用。同時，烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用來調(diào)節(jié)月經(jīng)。但如果月經(jīng)推遲情況持續(xù)較長時間或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，以明確病因并進行針對性治療。