孕婦不能服用布洛芬止痛，可采用熱敷、按摩、瑜伽、補充維生素、聽音樂等天然止痛法緩解疼痛。

1. 熱敷：熱敷是一種簡單有效的止痛方法。當孕婦出現(xiàn)肌肉酸痛、關節(jié)疼痛等情況時，可用溫熱的毛巾或熱水袋敷在疼痛部位。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛癥狀。比如，對于孕期常見的腰背疼痛，熱敷能使腰部肌肉放松，改善不適。

2. 按摩：專業(yè)的按摩也有助于緩解孕婦的疼痛。可以請家人學習一些簡單的按摩手法，對孕婦疼痛的部位進行輕柔按摩。按摩能刺激身體的神經(jīng)系統(tǒng)，釋放內(nèi)啡肽等天然止痛物質(zhì)。例如，針對孕期腿部抽筋后的疼痛，通過按摩能幫助放松腿部肌肉，減輕疼痛感。

3. 瑜伽：孕婦適當進行孕期瑜伽練習，能增強身體的柔韌性和肌肉力量，有助于緩解身體的疼痛。瑜伽中的一些特定姿勢和呼吸練習，能幫助孕婦調(diào)整身體狀態(tài)，減輕壓力和疼痛。比如，貓牛式等動作可以緩解孕婦的腰背疼痛，同時還能改善身體的平衡感。

4. 補充維生素：維生素對孕婦的身體健康至關重要，某些維生素還具有一定的止痛作用。例如，維生素B12能營養(yǎng)神經(jīng)，對于緩解神經(jīng)性疼痛有一定幫助；維生素D有助于鈣的吸收，能預防和緩解因缺鈣引起的骨骼疼痛；維生素E具有抗氧化作用，能減輕肌肉疲勞和疼痛。孕婦可在醫(yī)生的建議下，通過食物或營養(yǎng)補充劑適當補充這些維生素。

5. 聽音樂：音樂具有舒緩情緒、減輕疼痛的功效。孕婦可以選擇一些輕柔、舒緩的音樂，如古典音樂、自然音效等，在疼痛時聆聽。音樂能分散孕婦的注意力，使身心得到放松，從而緩解疼痛帶來的不適感。

6. 泡溫水澡：泡溫水澡也是一種不錯的止痛方法。溫水能使孕婦的身體得到放松，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。但要注意水溫不宜過高，泡澡時間也不宜過長，以避免對孕婦和胎兒造成不良影響。

7. 調(diào)整姿勢：孕婦在日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免長時間站立或坐著。正確的姿勢能減輕身體各部位的壓力，預防和緩解疼痛。比如，坐著時可使用靠墊支撐腰部，睡覺時可采用左側(cè)臥位，減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。

孕婦由于不能服用布洛芬等止痛藥物，在面對疼痛時可采用上述天然止痛法。這些方法安全、有效，能在一定程度上緩解孕婦的疼痛癥狀。但如果疼痛較為嚴重或持續(xù)時間較長，孕婦應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并采取相應的治療措施。